Экстрим
× utc-extreme.ru

 

Не могу отжаться больше 17 раз?



Захар Шведов
Не могу отжаться больше 17 раз?
вот уже 2 ебучих недели НИКАКОГО БЛ&ДЬ прогресса просто 17 раз Если отдыха не делаю вообще все 13 я уже З"Е"АЛСЯ ПРОСТО! Бегаю по 3км Прес по 3 минуты И ПРОСТО НЕТУ РЕЗУЛЬТАТА ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??

7114caf0


Ответы:

eaewfasd fdsfds
Результат так просто не появиться!! Есть одно хорошое приложения для телефона скачай называеться что-то тип "Пресс за 30 дней" и еще скачай "Мышцы за 30 дней" Каждый день делаешь треню и все!!! Пресс и мышцы гарантированны И еще нужно правильно питаться если не будешь питаться то прогресса и не будет!

Максим Прусский
Ого, 2 недели. Осмелюсь спросить, ты за этот срок хотел стать как Арни и поехать в этом году на Олимпию?

Alex
сделай 10 по 10 с 30 секундной паузой. И через день отдыха отожмешься вместо17 раз 20

Grumm
Сволочи из чертовой страны вам в помощь ...

горизонт событий
неправильные тренировки либо же питание отжимания должны быть по 3-4 подхода до отказа мышц через день В течении дня есть побольше быстрых белков

Нова Норт
возьми себя в руки, тряпка, всё ты можешь!

Саша
Отжимайся подходами. Каждый день по 2 подхода в 10 раз целую неделю. На второй неделе по 3 подхода на третей неделе по 4 подхода. А потом и получится разом гораздо больше отжатся



Похожие новости:
Железо: Подскажите люди. Подойдет ли обычный чипсет p67 для i7 3960x extreme edition? Простая материнка p67 у меня.
Железо: При материнской плате Rampage IV Extreme и процессоре I7-3820, какие видеокарты можно поставить ?
Железо: стоит ли ставить экстрим кит ватер блок или же термалтейк пацифик 360 ?
Психология: Вы любите экстрим или больше спокойный домашний отдых? Добрый день))
Экстрим: Как научиться делать заднее сальто? Меня некому страховать, а шею сломать не особо охото


Главная страница
:
подойдет ли Материнская плата ASRock Z77 Extreme 4 для i7-2700k
Far cry 4 черный экран В far cry 4 черный экран как решить проблему без extreme injector
помогите пожалуйста! игра Lost Planet - Extreme Condition
В этой натальной карте есть указания, что человека влечёт экстрим?
КУДА НИ ГЛЯНЬ - ВЕЗДЕ ЭКСТРИМ ? +++
Вы 50 процентов состоите из искренности, а остальные 50 ) оставляете на экстрим, что вам вздумается)?
Процессор Intel® Core™ i9-9980XE Extreme Edition Видео карта 2 x NVIDIA GeForce RTX 2080 Ti Founders Edition
Хочется экстрима, что за этим скрывается?
Громче ли jbl extreme 2 чем flip 4
Совершали ли вы экстрим-поступки в детстве?
пытаюсь установить extreme reactors на майн 1.12.2 пишет установите thermal foundation cofh core, cofh world 1 мод нетот
Тёть, что будешь делать. если муж купит JBL extreme и зависнет на неделю в ванной под громкую музыку?))
Помогите, беда с процессором core i9 extreme edition,вставил его а там
Intel Core 2 Extreme QX6700 как разблокировать ещо 1 едро стоит 3
Стоит ли покупать пульт для экшн-камеры Sony, если максимальный экстрим в моем сценарии - это поездка на мото?
Ключ-экстрим Люди, где в онлайне есть все занятия "ключ-экстрим"?
AsRock z370 Extreme пойдет для прочессора i7 8700?
меган2 экстрим 2007 год автомат при заводе глохнет, прогазовываю 2 минуты -норм, но обороты не устойчивые.
как скачать и где игру стронгольд экстрим бесплатно и проблем
Почему сейчас экстрим это падаешь с обрыва или катаешься с гор, а СССР, ты убегал на стройку и шёпотом шутил про Сталина?
Экстрим вокал, скрим.
Каким экстримом в жизни вы занимались?)
1. Какие возможности предоставляет программа Supply Power Calculator (eXtreme Power Supply Calculator Lite)?
Что делать если не запускается asphalt экстрим? Вылазит ошибка
Какой нужен проц на GTX 750TI Intel Core 2 Extreme/Core 2 Quad/Core 2 Duo/Pentium Dual Core/Celeron Dual Core/Celeron
Что делать если при запуске Extreme injector v3 выдаёт ошибку "unknown hard error"
Ошибка при установке Intel Extreme Tuning
можно ли проходить extreme демоны в Geometry dash на 75 герцах?
Какие металл-композиции вы знаете с самым красивым и громким экстрим-вокалом?
Что такое экстрим? Какие виды спорта являются экстримальными?
можно ли назвать экстримом доверие в людей и людям?
что за сервер в CRMP EXTREME DRIFT полеты в космос, работы в мчс, работа в полиции, дайте сайт группы ВК и айпи сервера
Yandex (2),AIDA64 Extreme (5),shutdown (5),кто скажет что за цифры в скобках? отображаеться в панели задач
Какие процессоры производителя intel core 2 duo потянет материнская плата ECS PX1 Extreme?
Что общего у экстрима с экстремизмом? К примеру, я экстрималка, раз с такой рожой катаюсь на маршрутке по Рублёвке,
Asus maximus extreme сокет 775 (Звук Карта)
когда захожу на свой сервер jail выдает ошибку Mod_LoadBrusModel:models/extreme-shop/v_palo
На что обращать внимание при выборе ОЗУ DDR4 с разгонным потенциалом, для ASRock Z370 Extreme 4?
DDR3L и Intel i7 на Материнская плата Asus Maximus IV Extreme-Z. Совместимость
что такое экстрим
Чем отличается RTX 2070 ОТ RTX 2070 EXTREME?
Помогите, в кс экстрим v7
Где найти Extreme Injector v3 без вирусов? Дайте плиз
Материнская плата Asus Crosshair iv Extreme
Настоящий экстрим или нет?
Какой шрифт используется в AIDA 64 - Extreme?
Extreme Injector не инджектирует заданный ему процесс. Что делать?
Люди берущие ипотеку, отчаянные? тем которым в жизни живется скучно, и захотелось "экстрима"?
Intel Extreme Tuning Utility как сохранить логи в формате txt,?
Extreme Injector v2 не работает даже с установленным NET. framework 4.5.1
переночевать в пещере. это как-то отразилось бы в дальнейшем на вашей жизни? насколько хочется вам экстрима?
Ребятки, ребятки... Как всё будет обстоять с GTX 1050 Ti и GTX 1060 на 6 GB в METRO EXODUS на EXTREME графике?
Ошибки при инжекте чита в игру CRMP Использовал "Extreme Injector v3.3"
Какой вид экстрим вокала использовал Честер?
Windows 10 Где скачать Windows 10 Extreme
Я как то с похожей горки съехала... а Вы способны на экстрим?)
Не работает Intel Extreme Tuning Utility
Вылетает мод Extreme realism mod на battlefield 2142 версия мода 1.7 а игры 1.0 . Что делать ?
Маи мужики тащат меня завтра на экстрим -шоу, как объяснить что машинки и каскадеры мне не интересны?
Вы способны на экстрим - прожить месяц без электричества и сопутствующих ему удобств?
Где можно скачать мод Extreme Realism Mod для battlefield 2142
Здраствуйте не подскажите где находяться блокираторы на игровом руле дефендер экстрим турбо про???
Какое экстрим развлечение подарить девушке, кроме лыж и сноуборда?
Что в вашей жизни является экстримом?
Самым лучшим и современным браузером 2019 года для Windows ХР считаю браузер "360 Extreme Explorer".А вы какой считаете?
Нарываться.. Хм... Это тип экстрима?)
Подскажите люди. Подойдет ли обычный чипсет p67 для i7 3960x extreme edition? Простая материнка p67 у меня.
Кто нибудь скиньте ссылку на торрент windows xp 2008 extreme именно это
Скоко будет фпс в кс гос процессором Intel Core 2 Extreme E6700 с видюхой gt 8800
Вот, это можно назвать утренний экстрим?))
Какая материнская плата лучше: Gigabyte Z390 AORUS XTREME или ASUS ROG MAXIMUS XI EXTREME?
Продают ли смесь corvus extreme в табачных лавках?
Какому самому большому экстриму Вы себя подвергали?
Какой нужен проц на GTX 750TI ТОКIntel Core 2 Extreme/Core 2 Quad/Core 2 Duo/Pentium Dual Core/Celeron Dual Core/Celeron
какая лучше Asus RoG Maximus IV Extreme-Z или GigaByte GA-H110M
а где есть в Москве нудистские пляжи что то экстрима и чего то не обычного захотелось
А куда подевалась Любящая Экстрим? Никто не в курсе?
Материнка AsRock Z370 Extreme 4, Процессор intel core i5 8400. Какую лучше выбрать память?
Любовник-это просто экстрим? Вот нахрена он нормальной девушке у которой есть муж?

Сегодня - 26 October 2020

Особенности выбора выключателей для дома
Как выбрать одежду для тренировки?
Преимущества обработки генератором холодного тумана
Физиотерапия: преимущества, противопоказания
Для чего нужна строительная экспертиза?
Как заработать на блоге?
Как отпраздновать юбилей компании
Стоит ли покупать свинцово-кислотный аккумулятор?
Смарт- стекло: что это и как используется
Услуги юриста при купле-продаже квартиры
Автомобильные кондиционеры: диагностика и заправка
Авиаперевозки грузов: сопроводительные документы, виды
Особенности рекламы в лифтах
Что представляют собой пептиды и для чего они нужны?
Как создать тесты для проверки знаний бухгалтеров
Какая косметика пригодится для повседневного макияжа
Какие стили татуировок актуальны сегодня
Кому запрещено и кто обязан использовать кассовое оборудование
Основные признаки неисправности мехатроника DSG, диагностика и устранение поломок
Как пользоваться силиконовыми формами
Чем дополнить дизайн интерьера?
Покупка жилья в прибрежной зоне: 6 особенностей
Виды сваебойных установок

Похожие новости:
Железо: какая лучше Asus RoG Maximus IV Extreme-Z или GigaByte GA-H110M
Другое: Что делать если калонка jbl extreme не включается?
Прочее компьютерное: Когда выйдет новый Extreme Demon Geometry Dash - 17.08.2018
Прочие: Уважаемые! Нужна Ваша помощь - не могу найти Extreme Injector_v3.3 для Far Cry 4.
Экстрим: Родители не хотят покупать BMX