Экстрим
× utc-extreme.ru

 

За полтора часа бега насколько можно похудеть?



Дарина Полякова
За полтора часа бега насколько можно похудеть?

7114caf0


Ответы:

Вика Ветрова
ну насколько не знаю, но сжечь калорий около 1000 можно.

Arman Dautov
на тупой вопрос ждите тупой ответ

Федор Запятин
Надо так бегать каждый день. Одним разом ничего не уйдёт.

Саша
непойдет

Максим Прусский
Тупейший вопрос, как сказали выше. Трата идет исходя из массы тела. Я думаю, ты весишь кг 60, исходя из средней нагрузки, за час ты будешь сбрасывать по 350 калорий. За полчаса 175 калорий. Это кружка молока и пару печенек. Поздравляю, вы один из тех людей, которые надеются похудеть с помощью бега

Grumm
Зависит от темпа, которым вы будете бежать. Для наибольшего сжигания жира нужен темп чуть чуть более быстрый, чем трусца. За полтора часа можно можно полегчать до 1 кг. Но это будет в основном вода, которую организм тут же возместит, как только вы попьете. Ну а жира может уйти до 100 гр. Косвенным признаком того, что у вас горит жир и вы бежите в правильном темпе являются позывы сходить в туалет по маленькому. Поскольку продуктами распада жира являются углекислый газ и вода.

Антон Нытик
нет ни сколько, вода уйдет.. не более и придти потом.

Люцифер Морнингстар
на 1мг

горизонт событий
похудеешь за счёт мышц, будет очень некрасиво, чтобы сжигался жир нужна диета

scorpion-vanh
Зависит от того бегите ли вы силой ног или же просто отталкиваетесь от земли. Но бег очень вреден для организм. Любой бег. Лучше вело тренажер, или менять технику бега. Можете посмотреть видео https://www.youtube.com/watch?v=bS7wYlEDNns. В нем (если внимательно слушать) дан ответ на ваш вопрос. Если не поймете могу пояснить.



Похожие новости:
Занятия спортом: Можно ли как то одеть очки для бассейна одеть так что бы не было кругов под глазами. Расслаблял очки-результат 0%
Занятия спортом: Какие отжимания эффективнее?
Занятия спортом: Какой мне купить трюковой самокат? Мой вес 89 кг, рост 172 см, какой мне купить трюковой самокат? (Если можно ссылочку)
Занятия спортом: Можно ли начать подтягиватся с отягощением в 13 лет? Подтягивают 23 раза, рост 159


Главная страница
игра.. вы кто в ней? ведущий или запасной))
Хочу поставить вилку zoom 680 на forward raptor 2.0. Стоит?
Со скольки лет разрешено прыгать с парашюта. Вообщем, критерия для спорта, прыжки с парашюта, можно сюда?)
Какие документы нужно собрать для первого прыжка с парашютом.
Как преодолеть страх перед прыжком с парашютом?
это реально проехать на велеке?
Почему боксеров перед боем взвешивают, а например хоккеистов нет? рожи там и там бьют.
Можно ли кататься на скейте и других видах спорт. транспорта в 1. Метро 2. Тц, Трц, Трк. 3. В магазинах
Всех прыгающих с праздником!)) А как отмечаете День парашютиста вы?
Велосипед фиксированой передачи За сколько можно собрать фикс велосипед? как можно дешевле. И тяжело ли это?
Можно ли прыгать с парашютом в 11 лет Очень хочу спрыгнуть с парашютом
разбил телефон боюсь сказать маме
Как научиться делать заднее сальто? Меня некому страховать, а шею сломать не особо охото
Что будете делать, если во время поездки на маунтинбайке по лесу упадете и повредите конечность, а до дома далеко?
Автогонщик. Со скольки лет учатся, да и что нужно
Выбор велосипедной цепи на BMX.
Как усложнить прокручивание педалей на bmx?
Помогите с выбором BMX
А вы когда нибудь стояли в очереди в больнице 8 часов?
BMX как сделать удобнее?
Можно спрыгнуть с 20 этажного здания с вингсьютом (костюм крыло) и остаться невредимым ?
Если я продаю велосипед на Авито то при продаже нужно ли что-то писать по типу расписки?
есть ли bmx shop в уфе?
почему через несколько дней камера на бмх постепенно сдувается ?
Родители не хотят покупать BMX
Ребят, если знаете о bmx-е то помогите мне Я хочу купить bmx желательно стрит бюджет у меня в 20 000 и ссылка на велик
Мне 15 (с половиной, да-да) лет, могу ли начать заниматься автоспортом, чтобы дальше была карьера? или поздно
Хорошие ли велосипеды в Польше?
11 августа пройдёт соревнования выше своих сил во сколько? можно поучаствовать?
Что чувствует человек на высоте 8000м? Какие симптомы и признаки? Можно ли ощутить что-то подобное в обычной жизни?
Вело вилки Можно ли поставить вилку под без резьбовой штока если стояла с резьбовым
Разный диамитр колёс на велосипеде
Как дышать под водой
Хочу поставить вилку zoom 680 на forward raptor 2.0. Стоит?
Гремит колесо от bmx
Как называется песня, поет девушка на английском, скажите пожалуйста
Где в Челябинской области есть кантора, которая занимается прыжками с парашютом:?
Помогите собрать mtb street
Порекомендуйте транспорт! Для школьника
Хочу узнать ваше мнение, мне 14 и я собираюсь заняться воркаутом. Нормально ли качаться девушке?
За какое время можно научиться идеально кататься на скейтборде не падая на большой скорости?
Автогонщик. Со скольки лет учатся, да и что нужно
Страшно делать заднее сальто после падения
Что делать если после бега начинает болит нога?
Можно ли как то одеть очки для бассейна одеть так что бы не было кругов под глазами. Расслаблял очки-результат 0%
Что самое приятное в том... чтобы быть болельщиком?)))
Какова Ваша главная мотивация при занятии любимыми видами спорта?
За сколько можно научиться подтягиваться с нуля?
Сильно потею во время тренировки. В чем причина?
КТО СЕГОДНЯ МОЛОДЕЦ?
Вы заниматесь спортом?
В какую сторону правильно крутить хулахуп? В правую или левую?
Как правильно вести себя со спонсором спортклуба?
Как растяжка на фото?
Посоветейте рецепт коктейля.
Подскажите как избавиться от перетренированности?
Какие таможенные пошлины нужно заплатить?
Получится у меня согнуть гвоздь двухсотку 6мм. P.s мне 15 лет вешу 93 рост 188 занимаюсь в тренажерке.
Чем сушка отличается от банального похудения?
Проблема с катанием на велосипеде
как накачать бицепс? хочу накачать бицепс есть одна гантель
Когда лучше всего тренироваться, утром, днём или вечером?
Как за месяц научится делать пресс за 1 минуту 50 раз? Спорт
как называются кросы?)
Есть ли разница? Делать 3 подхода в подтягивании по 12 повторений или 6 подходов по 8?
За полтора часа бега насколько можно похудеть?
Самая большая ошибка думть о прежних ошибках?
вешу 96кг рост 1,95 это норма?
Когда меняют намотку теннисной ракетки?
Со скольки лет можно взять кмс на брусьях и турнике. И как это сделать?

Сегодня - 19 December 2018

Особенности выбора выключателей для дома
Как выбрать одежду для тренировки?
03
04
05
06
07
08
09
10

Похожие новости:
Занятия спортом: Можно ли как то одеть очки для бассейна одеть так что бы не было кругов под глазами. Расслаблял очки-результат 0%
Занятия спортом: Как накачать бицепс?
Занятия спортом: Нормально ли это? Я вешу 55 при росте 170 это нормально?
Занятия спортом: В какую сторону правильно крутить хулахуп? В правую или левую?